Si has llegado hasta aquí buscando más información porque estás pensando someterte a esta cirugía para ponerle fin a tu aumento de peso, para empezar es necesario definir correctamente a este tipo de procedimiento. La cirugía bariátrica se describe mejor como una cirugía estética de alto riesgo que induce enfermedades, no como un procedimiento…
Ya solo por el hecho de recibir este diagnóstico muchos lidian con sus propias emociones al enfrentar una enfermedad costosa y a una sociedad donde la palabra azúcar es una mala palabra para alguien con diabetes. No sumes a eso estrés por restricciones alimenticias o físicas.
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) se presenta en un 10 y 15% de las mujeres en edad fértil a nivel mundial. Algo importante es que no aparece solo en las mujeres con obesidad, sino también en mujeres delgadas. El aumento de peso y la obesidad, aunque no son un criterio de diagnóstico,…
Por cuarto año consecutivo, la dieta mediterránea es nuevamente considerada como la más saludable por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En un reciente informe de la institución, se menciona que este tipo de alimentación se asocia a un menor índice de mortalidad en los países que la consumen de forma habitual. Incluso, la…
La estevia a menudo se promociona como un sustituto de azúcar saludable que puede endulzar los alimentos sin los efectos negativos para la salud relacionados con el azúcar refinado. También se asocia con varios beneficios para la salud impresionantes, como la reducción de la ingesta de calorías, los niveles de azúcar en la sangre y…
Lo que funciona para una persona puede no funcionar para todos! Al hacer cambios, algunas personas prefieren cambiar todo al mismo tiempo. Pero otros prefieren el enfoque más largo y más lento (como yo) … haciendo pequeños cambios, uno a la vez. Ninguno de los enfoques es mejor que el otro, es solo que…
Ya sabemos que los hábitos saludables, como comer balanceado, hacer ejercicio y evitar fumar y el consumo excesivo de bebidas alcohólicas ¿Tienen sentido no? Pero ¿alguna vez te has detenido a pensar por qué los practicas? Un hábito saludable es cualquier comportamiento que beneficie tu salud física, mental y emocional. En resumen, te hacen sentir…