Comida real VS Comida emocional: ¿Qué debes saber?
¿Te encuentras corriendo a buscar comida cuando te sientes deprimida/o o molesta/o? Encontrar soporte en la comida es común, y es parte de una práctica llamada alimentación emocional. Las personas que comen emocionalmente buscan comida varias veces por semana o incluso al día más para reprimir y calmar los sentimientos negativos. Incluso pueden sentirse…