¿Y si tu reto en 2022 es decir: No más dietas?

¡Hola! Visitor

¿En tus redes sociales todos están compartiendo la dieta o el reto que harán para llevar una vida más saludable este año?

Seguro estás necesitando ayuda para lidiar con eso. Escribí este post para ayudarte con esas sensaciones en este mes, que para algunos significa el inicio de los juegos del hambre.

Si crees que le puede servir a alguien de tu entorno, compártelo. Déjame tus comentarios.

5 formas para proteger tu salud mental de las dietas

¡Feliz inicio del año! Con la llegada de enero y los propósitos de una vida más saludable iniciaron también los juegos del hambre para los creyentes de las dietas. Es común ver en en estos días cómo nuestros contactos de las redes sociales ya empiezan a compartir los ayunos, los retos y v…

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